Blog

Päevad täis trenni

Põltsamaalt pärit Hanna-Brita Kaasik on enda nime tuntuks teinud tänu suusatamisele, millega on tegelenud juba lapsest saati. Tema suurimateks saavutusteks on olnud EYOFil (Euroopa noorte olümpiafestivalil) 7. koht sprindis, 21. koht juunioride MMil sprindis ja FIS Roller Ski World Cupil teine koht.

 

GERLI RÄNI

 

21.–23. augustil  toimus Otepääl ja Tartus rullsuusa maailmakarika etapp, kus Hanna-Brita saavutas 2., 5. ja 3. koha. Augusti viimasel nädalavahetusel peetud Eesti meistrivõistlustel saavutas ta 3. koha klassikasprindis.

Möödunud hooaeg
Hooaeg möödus Hanna-Brital positiivselt. Eestis sellel talvel head suusailma ei olnud, sest lumi tegelikult puudus. Seepärast tuligi sõita pidevalt Soome ja Eesti vahet, et saaks üldse suusatada,
Helsingi ja n-ö laagerdamiskoha vahe on aga ligi 1000 kilomeetrit.

Hanna-Brita sõnas: „Septembrist kuni märtsini käisin kaheksa korda Soomes laagris. Need sõidud ja majandamine olid väga kurnavad ja väsitavad, sest olin ise nii sportlane, autojuht, kokk kui ka määrdemees. Küll aga tulin sellel hooajal ka Eesti meistriks, millega täitsin oma eesmärgi ja sain hulganisti kogemusi rahvusvahelistelt võistlustelt.“

Suvelgi tegi Hanna-Brita väga head tööd, näiteks võistles rullsuusa maailmakarikaetapil, kus saavutas teise koha, Eesti meistrivõistlustel saavutas ta 3. koha klassikasprindis. Hooajaväliselt ta loomulikult trennitegemist ei lõpeta, vaid vastupidi, seab tulevaseks hooajaks eesmärke. Trennitegemine käib ju selle nimel, et uuel hooajal oleks sportlik vorm nii hea kui võimalik ning eesmärgid nii kõrged, et neid ei oleks lihtne ületada, kuid ei oleks ka täiesti kättesaamatud.

Öeldakse ikka, et kes suurelt unistab, see kõrgele ja kaugele jõuab.
„ Hooajaväliselt on meil ka palju laagreid ning need kulgesid väga hästi. Suvel möödusid päevad peamiselt kaks nädalat laagris ja üks nädal kodus režiimi järgi. Kodus jätkusid trennid treeninguplaani järgi, kuid maht oli väiksem kui laagris.“

Hanna-Brita võib koduste treeningutingimustega rahul olla, sest asub ju lausa tema koduukse ees  kergliiklustee. „Uuel Kunigamäe rollerirajal on väga hea rullsuusatada ning Pisisaare ja Felixhalli
jõusaalid  pole ka kaugel,“ on suusapiiga rahul. Hanna-Brita treenib laagris kaks korda päevas keskmiselt 4 h, kõige pikemad treeningud on kestnud 7 tundi. Trenn sisaldab nii jooksu, imitatsiooni, ratta- ja rullisõitu, jõusaali, ujumist ning hüppeid.  Järgida tuleb reeglit: mida lähemal on uus hooaeg, seda lühemad, kuid intensiivsemad on trennid.

 

Konkurents Eestis on olemas.
„Kahjuks on Eestis naisi, kes tegelevad suusatamisega, väga vähe, aga õnneks on nooremaid tüdrukuid, kes on juba väga head suusatajad ja seepärast mulle väga head konkurendid. Ilma konkurentsita ju ei saaks, sest muidu arengut ei toimuks ja ei oskaks oma nõrgemaid külgi lihvida.“

 

Ebaõnnestumisi ei tohi karta
Nii nagu eluski, käivad ka spordis ebaõnnestumised ja õnnestumised alati käsikäes. Teisisõnu ei ole head ilma halvata ja halba ilma heata.
Hanna-Brita:

„Ebaõnnestumised on olnud tihti seotud tervisega, nii on viirushaigused niitnud mind keset hooaega. Olen kukkunud õnnetult, murdes nii suuski kui ka suusakeppe. Kõige koomilisem juhtum oli siis, kui murdsin kukkudes suusa, kuid võistlusjanu oli siiski nii suur, et laenasin venelastelt suusa, mida polnud ilmselt 5 aastat määritud ning sõitsin sellega finišisse. Iial ei tea, mis võib juhtuda.“

 

Kust tuleb motivatsioon?
Paljudel inimestel on raske leida motivatsiooni, et minna trenni, tööle või teha argipäevatoimetusi. On arvatud, et motivatsiooniallikaks on raskem matemaatiline teoreem, mida on raske tuletada, kuid tegelikult on see meis endis olemas.

Hanna-Brita:

„Motivatsioon on minu edasiviiv jõud. Peale selle soovin inimestele tõestada, et ka väikesest Kesk-Eesti spordiklubist on võimalik jõuda maailma murdmaasuusatamise tippu. Üheks motivatsiooni allikaks on veel MK-etappidel võistlemine, kuhu pääseb piiratud arv sportlasi.“

 

Edasised eesmärgid
Hanna-Brita Kaasik õpib praegu Tartu ülikoolis kehalise kasvatuse ja spordi õppekaval ning ta näeb ennast tulevikus spordipsühholoogi või lastetreenerina.

Tema uue hooaja eesmärkideks on püsida terve, osaleda U23-maailmameistrivõistlustel ja Skandinaavia karika etappidel, aga kindlasti kui võimalik, osaleda ka kodukohavõistlustel. Hanna-Brita hakkab andma sügisest Kunigamäel lastele suusatrenne, olles ise abitreeneri rollis. Kokkuvõtvalt on Hanna-Brita Kaasik suuskadel väga väle tüdruk, kellel on juba ette näidata märkimisväärseid saavutusi.

„Olen rõõmus ja õnnelik, et saan seda kõike teha. Olen tänulik, et mul on nii palju toetajad, ja suur tänu kuulub ka sponsoritele, kes mind sellel teekonnal väga palju aitavad ja toetavad.“

 

 

Põltsamaa Valla Sõnumid 22.10.2020